Kun puhumme aivoterveyden edistämisestä vaihdevuosien aikana, saatamme kaivata monimutkaisia biohakkeroinnin niksejä tai nopeita ratkaisuja. Totuus on kuitenkin usein säälimättömän yksinkertainen:…
Tag: liikunta
Aktivoi aivosi: Miksi säännöllinen liikunta on paras vakuutus kognitiiviselle terveydelle
🧍♀️ Kun puhutaan vaihdevuosista ja aivoterveydestä, vuoropuhelu keskittyy usein hormonimuutoksiin ja psykologisiin tuntemuksiin. Mutta yksi asia, jonka tutkimus toistuvasti vahvistaa,…